Les troubles du sommeil: un problème de santé publique
Santé Publique France, dans son étude publiée dans le BEH de mars 2019, qualifie le sommeil "comme fac...
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Prendre du recul : bien plus qu'une pause, une nécessité
Entre responsabilités familiales, sur-sollicitations professionnelles et pressions sociales, nous so...
Une expérience qui mêle sophrologie et activité entre amies
Je vous propose l'expérience d'un "sophro-thé entre amies":
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Quand vient avec le soir l'heure de se coucher, que le corps devrait se préparer à la nuit mais que le mental en a décidé autrement...
Lorsque certaines pers...