La séance de sophrologie avec Laetitia RECZULSKI

• Séance en cabinet à Erceville et  à Courbevoie

-> Le cabinet à Erceville est situé dans le Loiret au carrefour de l’Essonne et de l’Eure-et-Loir.

Le stationnement est facile, libre et gratuit aux abords du cabinet, le long du boulodrome et du parc communal.

Je vous accueille à l’heure du Rendez-Vous ( pas de salle d'attente ).

-> Le cabinet à Courbevoie est situé dans le quartier Coeur de ville, à quelques minutes de la Mairie.

limitrophe Asnières-Sur-Seine, Bois-Colombes, Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine.

Une séance adulte ou ado dure entre 45 minutes et 1 heure. Elle peut-être un peu plus courte selon vos contraintes particulières. Une séance enfant dure entre 30 et 40 minutes.

Chaque séance se déroule en trois temps : un premier temps d'accueil et d'échange, un temps de pratique en position debout, assise ou plus rarement semi-allongée et enfin un dernier temps de recueil des ressentis qui auront pu émerger pendant votre pratique si toutefois vous souhaitez les exprimer.

Un premier temps de pratique vous permet d'expérimenter des techniques de respiration volontaire et synchronisée sur  des mouvements doux de contractions-décontractions musculaires. Un second temps vous permet de découvrir les techniques de visualisation positive. Ces techniques sont choisies, adaptées et personnalisées en fonction de vos besoins particuliers.

Pour les enfants, toutes les techniques sont adaptées et présentées sous forme de petits jeux de rôle, de mimes ou de découverte. 

Chaque séance de sophrologie offre des outils qui permettent des effets bénéfiques immédiats que chacun peut utiliser dans son quotidien de façon autonome dès qu'il en ressent l'envie ou le besoin.

La sophrologie est accessible à tous - le plus souvent à partir de 7 ans - et s'adapte aux contraintes et aux besoins de tous les âges.

La sophrologie est une technique dite psychocorporelle uniquement verbale, aucun équipement particulier n’est nécessaire et votre tenue de tous les jours convient parfaitement.

Je vous envoie par mail à l’issue de la séance les consignes d'un des petits exercices que nous aurons réalisés ensemble si vous souhaitez en refaire et je vous transmets l’audio de votre visualisation ou de votre relaxation afin que vous puissiez la réécouter quand vous le souhaitez, ainsi que votre facture.

• Séance à domicile ou sur votre lieu de travail

Je me présente chez vous à l’heure et la date convenue avec vous.

Là encore, la sophrologie étant une technique psychocorporelle verbale, aucun équipement particulier n’est nécessaire hormis un endroit au calme équipé d’au moins deux chaises et la place de tourner autour. Réservez-vous une heure pour vous, de préférence à un moment où vous ne risquez pas d’être dérangé(e), sans passage.

À l’issue de la séance, je vous envoie par mail  les consignes d'une des techniques que nous aurons vues ensemble si vous souhaitez en refaire ainsi que l’audio de votre relaxation ou visualisation pour que vous puissiez la réécouter quand vous le souhaitez, ainsi que votre facture.

Secteurs des séances de sophrologie à domicile: Courbevoie 92, secteur Mairie, Charras, Bécon ainsi que le Nord-Loiret, Sud-Essonne, Est Eure-et-Loir. Pour les entreprises, les associations et les collectivités, le secteur peut être élargi selon devis.

• Séance à distance en consultation vidéo

Les séances de sophrologie à distance en consultation vidéo via Doctolib se déroulent comme en présentiel.

-> lors de la prise de votre RDV sur Doctolib, sélectionnez "en vidéo" pour prendre un rendez-vous en consultation vidéo.

-> le jour du RDV, effectuez votre consultation vidéo en cliquant sur le lien que vous recevez par SMS 10 minutes avant votre RDV ou depuis votre ordinateur en passant par votre compte Doctolib depuis " Mes Rendez-Vous".

La sophrologie étant une thérapie psychocorporelle exclusivement verbale, les bénéfices sont les mêmes, que la méthode soit transmise en présentiel ou à distance.

De mon côté, le respect des règles du Code de déontologie auquel j'adhère est identique et notamment concernant le secret professionnel.

Pour profiter des séances de sophrologie à distance en vidéo, il vous faut un ordinateur ou une tablette qui dispose d’un micro et d’une caméra, une connexion internet et une adresse mail. 

Le débit internet doit être suffisant pour que vous puissiez regardez une vidéo de manière fluide.

Pour vos séances à distance, comme pour les séances à domicile, aucun équipement particulier n’est nécessaire hormis un endroit au calme équipé d’une chaise et la place de tourner autour. Réservez-vous une heure pour vous, à un moment où vous ne risquez pas d’être dérangé(e), sans passage.

Les séances à distance peuvent présenter de réels avantages pour vous :

-> Pour des raisons sanitaires, vous ne souhaitez pas sortir

-> Pas de masque

-> Pas de frais de déplacement

-> Vous restez dans votre zone de confort

-> Plages horaires plus larges

-> Vous avez vos raisons, quelles qu'elles soient

Vous avez une question ? N’hésitez pas à me la poser dans la page contact. Je me ferai un plaisir de vous  répondre.