La séance de sophrologie avec Laetitia Naudet à Courbevoie

Une séance adulte ou ado dure entre 45 minutes et 1 heure. Elle peut-être un peu plus courte selon vos contraintes particulières. Une séance enfant dure entre 30 et 40 minutes.

Chaque séance se déroule en trois temps : un premier temps d'accueil et d'échange, un temps de pratique en position debout, assise ou plus rarement semi-allongée et enfin un dernier temps de recueil des ressentis qui auront pu émerger pendant votre pratique si toutefois vous souhaitez les exprimer.

Un premier temps de pratique vous permet d'expérimenter des techniques de respiration volontaire et synchronisée sur  des mouvements doux de contractions-décontractions musculaires. Un second temps vous permet de découvrir les techniques de visualisation positive. Ces techniques sont choisies, adaptées et personnalisées en fonction de vos besoins particuliers: votre séance est conçue pour vous sur-mesure pour coller au plus près de vos objectifs.

Pour les enfants, toutes les techniques sont adaptées et présentées sous forme de petits jeux de rôle, de mimes ou de découvertes. 

Chaque séance de sophrologie offre des outils qui permettent des effets bénéfiques immédiats que chacun peut utiliser dans son quotidien de façon autonome dès qu'il en ressent l'envie ou le besoin.

Aucun support n'est utilisé lors des séances - ni musiques, ni odeurs - puisque vous devez pouvoir recourir aux techniques partout où vous êtes, quand vous en ressentez le besoin : chez vous, au travail, dans les transports, en voyage...

La sophrologie est accessible à tous - le plus souvent à partir de 7 ans - et s'adapte aux contraintes et aux besoins de tous les âges.

La sophrologie est une technique dite psychocorporelle uniquement verbale, aucun équipement particulier n’est nécessaire et votre tenue de tous les jours convient parfaitement.

Je vous envoie par mail à l’issue de la séance les consignes d'une des technique que nous aurons réalisés ensemble si vous souhaitez en refaire et je vous transmets l’audio de votre visualisation ou de votre relaxation afin que vous puissiez la réécouter et vous exercer quand vous le souhaitez, ainsi que votre facture.

Je me déplace facilement à Courbevoie, Asnières-Sur-Seine, Bois-Colombes. 

Je me présente chez vous à l’heure et la date convenue avec vous.

Là encore, la sophrologie étant une technique psychocorporelle verbale, aucun équipement particulier n’est nécessaire hormis un endroit au calme équipé d’au moins deux chaises et la place de tourner autour. Réservez-vous une heure pour vous, de préférence à un moment où vous ne risquez pas d’être dérangé(e), sans passage.

À l’issue de la séance, je vous envoie par mail  les consignes d'une des techniques que nous aurons vues ensemble si vous souhaitez en refaire ainsi que l’audio de votre relaxation ou visualisation pour que vous puissiez la réécouter et vous exercer quand vous le souhaitez, ainsi que votre facture.

Secteurs des séances de sophrologie à domicile, en Ehpad ou sur votre lieu de travail: Courbevoie, Asnières-Sur-Seine, Bois-Colombes 

ainsi que la zone Étampes, Angerville, Pithiviers, Neuville-aux-Bois, Toury.

Les séances de sophrologie en Visio ou "consultation vidéo" se déroulent comme en présentiel.

-> prise de RDV par téléphone ou via Résalib.

-> paiement par virement ou Wero en amont de la séance

-> À l'heure et au jour du RDV, effectuez votre consultation vidéo en cliquant simplement sur le lien que vous aurez reçu par mail.

La sophrologie étant une thérapie psychocorporelle exclusivement verbale, les bénéfices sont les mêmes, que la méthode soit transmise en présentiel ou à distance.

De mon côté, le respect des règles du Code de déontologie auquel j'adhère est identique et notamment concernant le secret professionnel.

Pour profiter des séances de sophrologie en Visio, privilégiez un ordinateur ou une tablette qui dispose d’un micro et d’une caméra, une connexion internet et une adresse mail. 

Le débit internet doit être suffisant pour que vous puissiez regardez une vidéo de manière fluide.

Pour vos séances à distance en Visio, comme pour les séances à domicile, aucun équipement particulier n’est nécessaire hormis un endroit au calme équipé d’une chaise et la place de tourner autour. Réservez-vous une heure pour vous, à un moment où vous ne risquez pas d’être dérangé(e), sans passage.

Les séances de sophrologie en ligne peuvent présenter de réels avantages pour vous :

-> Pas de frais de déplacement, pas de temps de transport

-> Vous restez dans votre zone de confort

-> Vous êtes loin ou en vacances 

-> Horaires spécifiques ou horaires décalés? Je m'adapte à vos horaires: contactez-moi par mail ou par téléphone.

-> Vous avez vos raisons, quelles qu'elles soient

Réservation de votre séance "sophro-thé entre amies" par téléphone

Durée: deux heures

Petits cercles féminins jusqu'à 6 personnes

Paiement en amont de la séance

Une question ? N'hésitez pas : je me ferai un plaisir d'y répondre: