Troubles du sommeil à Bois-Colombes (92270)

Difficultés d'endormissement et réveils nocturnes entrainent souvent des levers difficiles, des troubles de l'humeur comme l'impatience ou l'irritabilité et même des problèmes de concentration ou des trous de mémoire.

La sophrologie dispose de techniques dédiées pour aider à gérer les insomnies, les difficultés d'endormissement ou les réveils nocturnes. Ces techniques douces permettent, selon les cas, de mieux gérer le stress, l'anxiété, de détendre le corps ou de faire taire les ruminations, les cogitations. Des exercices simples permettent de faciliter l'endormissement et favoriseront un sommeil de qualité, sans réveil nocturne.

Plus d'une personne sur deux souffre en France de troubles du sommeil avec parfois des répercussions sévères. La sophrologie dispose de technique dédiées pour retrouver des nuits plus sereines et un sommeil plus réparateur.

Séances individuelles à Bois-Colombes avec une sophrologue certifiée RNCP - Séances de sophrologie en groupe à partir de septembre 2024.

Située dans la région Île-de-France et dans le département Hauts-de-Seine, Colombes est une ville de 85398 habitants (données de 2010). Les 3 villes les plus peuplées du département sont Boulogne-Billancourt, Nanterre et Courbevoie.