Troubles du sommeil à Pithiviers (45300)
Difficultés d'endormissement et réveils nocturnes entrainent souvent des levers difficiles, des troubles de l'humeur comme l'impatience ou l'irritabilité et même des problèmes de concentration ou des trous de mémoire.
La sophrologie dispose de techniques dédiées pour aider à gérer les insomnies, les difficultés d'endormissement ou les réveils nocturnes. Ces techniques douces permettent, selon les cas, de mieux gérer le stress, l'anxiété, de détendre le corps ou de faire taire les ruminations, les cogitations. Des exercices simples permettent de faciliter l'endormissement et favoriseront un sommeil de qualité, sans réveil nocturne.
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Laetitia NAUDET RECZULSKI, sophrologue, vous transmet des techniques simples pour améliorer votre sommeil et en finir avec les insomnies à Pithiviers
Située dans la région Centre-Val de Loire et dans le département Loiret, Pithiviers (45300) est une ville de 8804 habitants (données de 2010). Les 3 villes les plus peuplées du département sont Orléans mais aussi Fleury-les-Aubrais et Olivet.
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