Anxiété à Levallois-Perret (92300)

D’après le Petit Larousse de la médecine, l’anxiété est « un trouble émotionnel se traduisant par un sentiment indéfinissable d’insécurité ».

Boule dans le ventre, boule dans la gorge, sensation d’oppression, ce poids sur la poitrine, sensation d’étouffement, de manque d'air, crispation des mâchoires, tensions musculaires, palpitations, transpiration inhabituelle, accélération du transit, des pensées qui tournent en boucle, encore appelées cogitations, ruminations ou pensées parasites ... L’anxiété se manifeste de multiples manières jusqu’à se sentir par moment submergé, parfois paralysé: c’est le pic de stress , la crise d’angoisse  ou la crise de panique. 

La sophrologie, par des techniques douces et spécifiques, permet d’évacuer le stress, les angoisses, de se détendre, de s’apaiser et de se sécuriser, de retrouver confiance en soi et en ses capacités. 

Le sophrologue, par des techniques adaptées, vous  prépare mentalement à faire face à une situation stressante : prise de parole en public, entretien professionnel, examen, permis de conduire, préparation mentale à une intervention chirurgicale…