Laetitia NAUDET RECZULSKI
Sophrologie à Courbevoie 92 et Erceville 45
 
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 20h30
Laetitia NAUDET RECZULSKI
Sophrologie à Courbevoie 92 et Erceville 45

Anxiété à Dourdan (91410)

D’après le Petit Larousse de la médecine, l’anxiété est « un trouble émotionnel se traduisant par un sentiment indéfinissable d’insécurité ».

Boule dans le ventre, boule dans la gorge, sensation d’oppression, ce poids sur la poitrine, sensation d’étouffement, de manque d'air, crispation des mâchoires, tensions musculaires, palpitations, transpiration inhabituelle, accélération du transit, des pensées qui tournent en boucle, encore appelées cogitations, ruminations ou pensées parasites ... L’anxiété se manifeste de multiples manières jusqu’à se sentir par moment submergé, parfois paralysé: c’est le pic de stress , la crise d’angoisse  ou la crise de panique

La sophrologie, par des techniques douces et spécifiques, permet d’évacuer le stress, les angoisses, de se détendre, de s’apaiser et de se sécuriser, de retrouver confiance en soi et en ses capacités

La sophrologie permet par ailleurs de se préparer mentalement à faire face à une situation stressante : prise de parole en public, entretien professionnel, examen, permis de conduire, préparation mentale à une intervention chirurgicale…

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Laetitia RECZULSKI, anxiété à Dourdan

Située dans la région Île-de-France et dans le département Essonne, Dourdan est une ville de 9984 habitants (données de 2010). Étampes, Arpajon, Rambouillet mais aussi Gif-sur-Yvette ou Ulis entourent Dourdan.

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