Le plus souvent, les séances de groupe sont les plus adaptées.
Deux types d’organisation peuvent être mis en place : des groupes dits « fermés » ou des groupes dits « ouverts ».
Les groupes ouverts permettent aux participants de venir selon leurs disponibilités et sur la base du volontariat.
Les thématiques proposées restent alors généralistes comme le soulagement du stress ou l’amélioration du bien-être.
Bien que chaque séance de sophrologie offre des outils qui permettent des effets bénéfiques immédiats, les accompagnements via les groupes fermés sont plus complets et permettent aux bienfaits de la pratique de s’inscrire de façon pérenne.
Les groupes dit fermés engagent la participation de vos collaborateurs à un nombre de séances défini en amont sur une problématique précise identifiée au préalable comme l’amélioration de la performance, les changements professionnels environnementaux ou structurels, la préservation de la santé...
La participation régulière des collaborateurs permet alors de déployer toutes les phases d’un accompagnement complet afin d’en inscrire les effets dans la durée.
Pour m’adapter au mieux aux conditions de travail de chaque structure, aux horaires qui peuvent être décalés et au télétravail, les séances ont lieu sur place, dans l’entreprise, ou à distance, en visio-conférence et durent le plus souvent 45 minutes. Je me déplace facilement à Courbevoie, Asnières-sur-Seine ou Bois-Colombes.
Je propose en général une séance par semaine ou tous les quinze jours.
Aucun équipement particulier n’est nécessaire et une salle de réunion équipée de chaises est tout à fait adaptée.